Shedding pund: hva du virkelig trenger å vite på din søken

Kjøp Viagra i Apotek Norge

Vedlikehold Vekttap class=aligncenter></h3>
<p> <strong>Vekttap  kan  være  utfordrende,  men  hyggelig</strong> </p>
<p>  Lat  det  punktet,  la  meg  røpe  for  deg  at  det  kan  være  morsomt  å  komme  i  form.  På  sjansen  for  at  du  funderer  på  hvordan  du  får  mer  passform  på  en  måte  som  virkelig  ville  være  morsom  og  vektløs,  bør  du  først  vurdere  fordelene  ved  å  felle  de  ekstra  kilo  vev  du  har  i  kroppen  din.  Du  vil  få  sjansen  til  å  bruke  hele  de  foretrukne  kjolene  dine  for  å  parade  den  ideelle  kroppen,  du  ville  før  lenge  blitt  en  hodevender.  Du  vil  også  ha  en  utvidet  grad  av  vitalitet,  du  vil  føle  deg  enormt  glad  for  deg  selv,  og  for  det  meste  alt  og  fremfor  alt  holde  et  bredt  spekter  av  sykdommer  under  kontroll.  </p>
<p> <strong>Vekttapstrategi</strong> </p>
<p>  Kjøringen  av  møllen  "hvordan  komme  i  form"  hjelpemidler  vil  føre  til  at  du  fortsetter  krevende  utmattende  tilnærminger  for  å  komme  i  form.  Likevel,  her  skal  vi  gi  deg  noen  fantastiske  tanker  om  den  dyktigste  metoden  for  å  bli  tynnere,  fraværende  mye  anstrengelse.  Fremfor  alt  annet  bør  du  være  ivrig  etter  å  komme  mer  i  form,  og  alt  vil  på  det  tidspunktet  forfølge.  Den  viktigste  motivasjonen  bak  hvorfor  du  legger  på  deg  ekstra  vekt  er  kostholdsmønstrene  deres.  Så  på  sjansen  for  at  du  er  en  foodie,  og  bare  ikke  kan  unngå  de  som  lokker  burgere,  la  oss  på  det  tidspunktet  være  litt  mer  prøve  og  spise  en  sunn  naturprodukt  servering  av  blandet  greener!  I  stedet  for  å  overbevise  tankene  om  at  det  har  blitt  satt  en  boikott  på  alt  søppel  og  næring,  bør  du  tenke  på  valgene  du  kan  spise  som  er  solide  og  næringsrike.  Det  vil  ikke  bare  hjelpe  deg  med  å  redusere  vekten,  men  vil  også  oppfylle  smaksløkene  dine.  </p>
<p> <strong>Hvorfor  folk  går  opp  i  vekt</strong> </p>
<p>  En  annen  forklaring  på  tilleggsvekt  er  fraværet  av  aktivitet.  Så  i  tilfelle  at  du  er  forelsket  med  din  apati;  til  det  punktet  der  du  trenger  å  dumpe  slappheten  din  litt,  på  sjansen  for  at  du  trenger  en  overlegen  medskyldig  som  kanskje  ikke  har  muligheten  til  å  ta  hendene  fra  kroppen  din!  Det  er  definitivt  ingen  overbevisende  grunn  til  å  begrense  deg  selv  til  å  gjøre  så  grundig  trening;  mange  valg  er  tilgjengelige  for  den  fysiske  aktiviteten  du  trenger,  noe  som  kan  hjelpe  deg  med  å  miste  vekt.  For  eksempel  trening  med  stor  innvirkning,  yoga,  svømming,  bevegelse!  Ville  det  ikke  være  morsomt  å  gjøre  så  mye,  ha  noen  gode  tider  mens  du  kaster  kilo?  </p>
<p> <strong>Hva  forskning  viser</strong> </p>
<p>  Undersøkelsen  fant  at  det  normale  individet  kastet  rundt  5  kilo.  I  en  venn  som  ble  vurdert  av  vektleder,  mot  årets  sluttdiett,  kastet  det  normale  individet  rundt  5  kilo  (vektbrukermedlemmer  kastet  rundt  11  kilo).  Jeg  kan  kaste  5  kilo  med  loofahs  eksepsjonelle  konfrontasjon.  Kommersielle  tilfeller  antydet  at  resultatene  deres  viste  at  individer  kan  tape  10  til  flere  ganger  sammenligningssummen  på  lignende  måte,  og  det  er  ikke  noe  hjelp.  Noen  få  mennesker  erklærer  ganske  enkelt  sin  seier  ved  å  endre  målene.  Som  noen  vektreduksjonsanalytikere  klargjorde,  tilbød  Metropolitan  Insurance  Authority  opprinnelig  en  ganske  viss  status  til  vektforhold  for  å  oppnå  'solid  vekt'.  </p>
<blockquote>
<p> <em>Ikke  desto  mindre,  da  individer  ikke  kan  oppnå  disse  målene,  fant  undersøkelsen  at  "klinisk  viktig"  vektreduksjon  ble  endret  til  20%  av  kroppsvekten.  Det  kan  være  at  spesialisten  ikke  kan  føre  til  at  enkeltpersoner  når  mål,  så  en  gang  til,  så  antallet  vil  bli  redusert  til  10%,  på  det  tidspunktet  til  5%.</em> </p>
</blockquote>
<p> <strong>Personlig  erfaring</strong> </p>
<p>  Etter  at  jeg  kastet  90  kilo  og  sa  "Hvordan  komme  i  form  med  fire  greie  fremskritt",  fikk  jeg  mange  henvendelser  angående  vektreduksjon.  Dette  er  noe  rart  i  lys  av  det  faktum  at  jeg  ikke  er  kostholdsekspert,  kondisjonstrener,  velværemester.  Jeg  er  en  parodiforfatter  som  spiller  dataspill  på  TV  med  Conan  O'Brien.  En  henvendelse  jeg  fikk  var  at  "hvor  mye  trivsel  går  ned  på  syv  dager?"  Jeg  får  dette  problemet  alle  ting  som  vurderes  20  til  30  ganger  hver  uke.  Det  er  alt  annet  enn  en  vits.  A.)  Siden  jeg  ikke  er  spesialist  (se  segmentet  ovenfor  ga  jeg  uttrykk  for  at  jeg  er  en  nitwit  for  å  hente  baconet  hjem  i  dataspill),  og  B.)  siden  jeg  generelt  vil  tro  at  enkeltpersoner  virkelig  ikke  gjør  det.  foretrekker  å  svare  på  denne  henvendelsen.  I  tilfelle  at  tallet  på  skalaen  faller,  kommer  jeg  mer  i  form.  </p>
<div class=

8 Responses to Shedding pund: hva du virkelig trenger å vite på din søken

  1. Jeg ble overvektig etter å ha blitt kjørt over av en bil. Det gjorde meg virkelig ulykkelig. Med mye krefter klarte jeg å gå ned i vekt. Jeg gikk fra 108 kg til 93 kg i løpet av et par måneder.

  2. Jeg slet med å gå ned i vekt de siste 5 årene, jeg prøvde alle typer kosthold som keto, vegansk, lite karbohydrater, høyt protein, teller alle kaloriene mine. Jeg så på videoen på Internett om vekttap fra leger, kroppsbyggere, vektløfter, yogainstruktør. Jeg har til og med tapt mye penger på å kjøpe noe dumt kosthold på nettet og ingenting. Jeg begynte å gå på gymnastiksdagen med å gjøre sammensatte bevegelser med stor vekt, men ingen resultater som alltid. Inntil en dag jeg møtte en fyr og viste for meg en enkel feil at jeg ikke var klar over. Det var så dumt at jeg sa til meg selv at alle pengene og dedikasjonen tapte, men heldigvis til det tipset ser jeg resultater nå tapte jeg 10 lb i 3 uker, kroppsfettet mitt går ned. Jeg begynner å se magen min. Jeg er veldig glad for at jeg fant den fyren som viser meg det tipset.

  3. vekttap er vanskelig når som helst, men det blir vanskeligere og vanskeligere jo mer du har prøvd det og ikke egentlig fått de resultatene du ønsker. Til slutt når du jobber med vekttap, må du finne noe som virkelig passer deg og livsstilen din. Du må være forberedt på å ofre spesielt for ting du liker, men dette er et lite offer med tanke på sluttmålet og det større bildet. Dagene, ukene og månedene vil være tøffe til tider og det vil være tider hvor du vil slutte, men du må være tøff og ha sterk viljestyrke. Det er den viktigste viljestyrken, dette er tingen som vil holde deg gående og holde deg sterk. De andre tingene som kosthold og trening er mange å velge mellom, du må velge en som passer deg og ikke har en negativ innvirkning på deg helsemessig. Som alle disse tingene kan det ta litt tid, og det vil ikke være lett, men du må prøve å få gjennom det så godt du kan. Trening er viktig, prøv sakte å gjøre noe hvis du ikke gjør noe, og øk deretter det du gjør, hvis du går i 5 minutter, prøv å gjøre i ti minutter. Sakte men sikkert over tid vil du begynne å se fordelene og forhåpentligvis være en mer selvsikker og komfortabel person med deg selv.

  4. Hele livet var jeg overvektig, jeg fulgte flere dietter til nylig at jeg startet kostholdet som ble tildelt av en ernæringsfysiolog i forbindelse med å trene i treningsstudioet og jeg klarte å gå ned 15 kilo på to måneder, nå føler jeg meg bedre enn noen gang og håper å miste mye mer vekt.

  5. Jeg klarte å gå ned 20 kilo i vekt på ett år! Jeg håper å inspirere andre med dette trikset – det tar arbeid, på alvor. Når jeg skjønte at det ikke var noen snarveier, var jeg i stand til å begå, og vekten begynte å avta. Jeg fant ut at kroppen min responderte best på å begrense kalorier og øke treningen. Det er det, det er hemmeligheten!

  6. For rundt fem år siden satte jeg meg ut med et vekttapsmål på 50 pund. Selv om dette kan virke som mye, var jeg rundt 240 pund den gangen, så det gjorde det enklere. Å komme inn i tingenes spor var den vanskeligste delen. Jeg måtte hver grillet kylling på en jevn basis og etter en stund begynte det å smake så kjedelig. Mens begynnelsen var grov mot slutten av den første måneden, ville tanken på maten jeg pleide å spise faktisk skade magen min. Kombinert med å trene knuste jeg målet mitt, men jeg satte noe av det igjen. Det er på tide at jeg gikk på en annen diett- og treningsrutine.

  7. Jeg mistet 0 kg på 2 uker, men jeg gir ikke opp, men det er lang vei å gå, men jeg gjør det ikke. Vekttap tar tid! Jeg begynner å være ærlig med meg selv og akseptere at alt tar tid og hardt arbeid. Jeg vil hovedsakelig fokusere på trening og kalori inn / uttak.

  8. Jeg mistet 20 pund på to måneder ved å justere kostholdet mitt. Dette er ikke et raskt vekttap, mer som sakte og jevn som er sunnere og fungerer best for meg. Jeg kuttet ned (ikke ute) på karbohydrater, fettstoffer og sukker. Jeg prøvde andre dietter der jeg helt eller nesten helt kuttet ut karbohydrater og synes det var for vanskelig å holde meg til. Trangene var for mye.

Legg att eit svar

Epostadressa di blir ikkje synleg. Påkravde felt er merka *